2012年04月25日

☆ピラティスボール☆

Ｓｐｏｒｔｓ　Ｌｉｆｅ　ＡＱＥＡ　ＣＬＵＢの今週のサーキットトレーニングはface02
☆ピラティスボール☆
ピラティスボールですicon12

☆ピラティスボール☆
モニターの画面は３０秒間トレーニング画面・１０秒間休憩画面で変わっていきますface01

ボールを使っての負荷が少なく、ゆるやかな運動ですface02


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Posted by チャンピオン at 14:37│Comments(1) │紹介
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この記事へのコメント
お久しぶりです。
スタッフの皆さん　元気ですか？

僕は退会してからもリバウンドすることなく元気に
過ごしています。

最近はヨガやピラティスのレッスンを受けています。

暑くなりこれから水泳シーズンが本格的に始まりますね。
選手の皆さんの活躍を応援しています。
Posted by あんちゃんあんちゃん at 2012年04月28日 08:17
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